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      <title><![CDATA[AUTOANALISIS - evamariaaguilar.com]]></title>
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      <language>es</language>
      <pubDate>Sun, 15 Mar 2020 17:35:00 +0200</pubDate>
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      <category><![CDATA[AUTOANALISIS]]></category>
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         <title><![CDATA[YO ME QUEDO EN CASA (Mantener Salud Mental Donostia)]]></title>
         <link>https://www.evamariaaguilar.com/news/yo-me-quedo-en-casa-mantener-salud-mental/</link>
         <description><![CDATA[Es NORMAL que te sientas como en una película, en una nube, como si mañana te fueses a despertar y esto ya habría pasado.
Algunas PAUTAS para momentos de crisis:
&nbsp;
1.-&nbsp;Deja de mirar información&nbsp;en todos los medios: facebook, whatssap, audios/vídeos sin autor o persona identificada o programas diarios donde se comenta esto.
&nbsp;
2.- Mirar información&nbsp;sólo 2 veces al día&nbsp;(una por la mañana y otra a la noche) para saber las&nbsp;pautas a seguir como ciudadano&nbsp;e...]]></description>
         <pubDate>Sun, 15 Mar 2020 17:35:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[AUTOANALISIS]]></category>
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         <title><![CDATA[PSICOLOGÍA Y CORONAVIRUS Donostia]]></title>
         <link>https://www.evamariaaguilar.com/news/psicologia-y-coronavirus-calma-en-momentos-de-crisis/</link>
         <description><![CDATA[Escribo para ti estas líneas, a ti que ahora, en este momento tienes miedo, o a ti que quieres tener CERTEZA&nbsp; en esta nube, después de la cual no se sabe qué va a ocurrir.
Desde casa también, con la INCERTIDUMBRE, las pautas y la información que nos llega de los medios reflexiono y lo comparto contigo.&nbsp;
Si no tienes mucho tiempo para leer o no te apetece en este momento leer tanto, ve a los puntos directamente: hay 12.&nbsp;
¡¡Y si quieres añadir algo más coméntalo por...]]></description>
         <pubDate>Fri, 13 Mar 2020 23:18:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[AUTOANALISIS]]></category>
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         <title><![CDATA[Psicóloga-Tratamiento-Dependencia Emocional-Donostia]]></title>
         <link>https://www.evamariaaguilar.com/news/%c2%bfpsicologa-tratamiento-dependencia-emocional-donostia/</link>
         <description><![CDATA[El amor o desamor&nbsp; en pareja, no encontrar pareja o elegir la pareja equivocada son temas recurrentes en consulta. Y es que se conjugan una serie de variables muy complicadas de describir en un artículo, para posteriormente llevarnos a los vínculos amorosos que establecemos.
Por empezar, cada persona venimos con una biografía y de sistemas diferentes, lo cuál no paso desapercibido a la hora de ver a la persona o personas a las cuáles acompaño.
Además, si pensamos en el amor de pareja, cada...]]></description>
         <pubDate>Tue, 11 Jun 2019 11:22:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[AUTOANALISIS]]></category>
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         <title><![CDATA[MIEDO A VOLAR-AVIÓN Tratamiento Donostia-San Sebastian]]></title>
         <link>https://www.evamariaaguilar.com/news/miedo-a-volar-avion-tratamiento-donostia-san-sebastian/</link>
         <description><![CDATA[Muchas patologías, y no sólo el famoso TDAH, tienen en común el manejo de un proceso cognitivo importante: la ATENCIÓN.
Esto no quiere decir que trabajando esto se haya solucionado el problema, hay que trabajar a otros niveles. Pero sí, es muy importante su manejo.
En el miedo a volar, esas personas que cuando van a coger un vuelo, cuando llegan al aeropuerto, o cuando sólo piensan en ello, comienzan a sentir los síntomas de la ansiedad ocurre que la "lupa" está puesta bien en los propios...]]></description>
         <pubDate>Fri, 24 May 2019 20:25:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[AUTOANALISIS]]></category>
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         <title><![CDATA[Psicóloga LGBT, Psicología Gay, Lesbianas, Bisexuales, transexuales Donostia Guipuzcoa]]></title>
         <link>https://www.evamariaaguilar.com/news/psicologa-lgbt-psicologia-gay-lesbianas-bisexuales-transexuales-donostia-guipuzcoa/</link>
         <description><![CDATA[Ser minoría en nuestra sociedad, ha significado muchas veces discriminación. Si eres gay, lesbiana, bisexual, transexual lo habrás experimentado.
Puedo entender cómo te sientes, he vivido en una ciudad grande y me he relacionado con muchas personas, comprendo profundamente la sensación de no poder ser en todos los contextos tú mism@ porque hay algo que no estás contando, algo a lo que no sabes cómo van a reaccionar los demás o incluso, por haber arrastrado creencias impregnadas de prejuicios ni...]]></description>
         <pubDate>Sun, 28 Apr 2019 12:00:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[AUTOANALISIS]]></category>
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         <title><![CDATA[Dificultades Relaciones Interpersonales y algunas autorevelaciones]]></title>
         <link>https://www.evamariaaguilar.com/news/psicologos-donostia-fobiasocial-habilidadessociales/</link>
         <description><![CDATA[Para mí, hablar de Habilidades Sociales es hablar de una de las capacidades más importantes para sentirnos dichos@s en nuestras vidas. Y es que uno de los factores que predice nuestro BIENESTAR, son las relaciones de calidad que tenemos y cómo de satisfechos estamos con ellas. Por tanto, y teniendo en cuenta que somos seres dentro de una comunidad en la que nos relacionamos, ser capaz de hacerlo de forma adecuada es fundamental.
&nbsp;
Hablando un poco de mí misma, soy de Málaga. El buen tiempo...]]></description>
         <pubDate>Thu, 22 Nov 2018 18:07:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[AUTOANALISIS]]></category>
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         <title><![CDATA[La impermanencia]]></title>
         <link>https://www.evamariaaguilar.com/news/la-impermanencia/</link>
         <description><![CDATA[Al comenzar a leer hay una intención de entender este texto, un interés por el tema, la atención puesta en la pantalla,…
Todos estos procesos, decaerán; pasarás a hacer otra cosa distinta en algún momento. Así, cada momento es frágil y si nos aferramos a ellos sufriremos.
Aunque no me etiqueto bajo ninguna religión, cuando hace años ya andaba buscando en los entresijos de la mente, el sufrimiento y el bienestar de las personas, quise saber más sobre el budismo. Comencé a leer sobre esto con el...]]></description>
         <pubDate>Sun, 14 Oct 2018 16:00:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[AUTOANALISIS]]></category>
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         <title><![CDATA[¿CUÁL ES TU ELEMENTO?-PSICOLOGOS DONOSTIA]]></title>
         <link>https://www.evamariaaguilar.com/news/insatisfaccion-psicologos-donostia/</link>
         <description><![CDATA[¿Te has&nbsp;sentido insatisfecho /-a durante un período de tu vida, y a la vez no sabías qué te faltaba realmente?. He podido identificar esa insatisfacción en muchas de las personas que veo y me rodean; y en mí misma en algún momento. Esta sensación nos hace ir dando giros sobre uno mismo de forma que la sensación de pérdida y de confusion es aún mayor, sin encontrar el lugar donde queremos realmente estar.&nbsp;
Lo sigo observando a mi alrededor en la actualidad. Depende de cada persona y...]]></description>
         <pubDate>Fri, 15 Jun 2018 23:08:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[AUTOANALISIS]]></category>
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         <title><![CDATA[Ansiedad Situaciones Sociales. Donostia-Rentería-Fuenterrabia]]></title>
         <link>https://www.evamariaaguilar.com/news/psicologa-ansiedad-social-timidez-donostia/</link>
         <description><![CDATA[Esta es una dificultad muy frecuente: entre un 20 y un 35%. Aunque la prevalencia es de un 2-3% de la población general, un 34% indica que tiene miedo a hablar en público. Esto puede hacer que lo estés pasando mal ya que&nbsp;no puedes vivir tu vida cotidiana con normalidad.
Lee estos indicadores y podrás ver si te encuentras identificad@ con estos síntomas:
- miedo o ansiedad a una o más situaciones sociales en las que la persona está expuesta a la evaluación de otras personas.
- ansiedad por...]]></description>
         <pubDate>Wed, 28 Feb 2018 13:44:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[AUTOANALISIS]]></category>
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         <title><![CDATA[La separación y el divorcio. Difícil decisión-Psicóloga Donostia]]></title>
         <link>https://www.evamariaaguilar.com/news/la-separacion-y-el-divorcio-dificil-decision-psicologa-donostia/</link>
         <description><![CDATA[Poner fin a una relación de pareja es uno de los estresores más potentes que existen, mayor aún cuando ya había convivencia e hijos.&nbsp;
Que sea uno de los estresores más potentes nos informa de que el impacto a varios niveles en la persona estará presente para los miembros de la pareja: por un&nbsp; lado se darán cambios en el lugar donde se vive, cambio vital en el que se deberán redefinir proyecto de vida, hábitos que se modificarán inevitablemente en el día a día, y aprender a vivir de...]]></description>
         <pubDate>Fri, 23 Feb 2018 14:40:00 +0200</pubDate>
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