Estado de ánimo bajo/tristeza

Entre las emociones que podemos experimentar se encuentra la tristeza. En un principio es una emoción que hay que acoger con normalidad, y de  modo muy general nos puede indicar que ha habido o está habiendo una pérdida de algún tipo.

Si la sensación de tener estado de ánimo bajo, pérdida de interés o capacidad para el placer, falta de enregía o sentimientos de culpabilidad se prolongan en el tiempo puedes pedir  ayuda.