En esta parte del blog van a aparecer ejercicios, reflexiones, y otros artículos. Te aconsejo tener un lugar donde escribir. Puedes elegir folios en blanco, un lugar donde te encuentres cómodo escribiendo o elegir una libreta. Ésto último es la mejor opción porque lo tienes para posteriores...

Vamos a comenzar con un ejercicio muy sencillo. Esto te va a ayudar a conocerte un poco mejor. Haz una lista de 2 ó 3 aspectos positivos sobre tí, sobre tu persona (a poder ser que no sean físicos) y otros 3 que consideras que son negativos. Una vez que los tienes ya escritos, fíjate por un momento...

Tu día a día, los pequeños detalles, las experiencias,…son las diapositivas que van formando tu vida, tu película de la cuál eres guionista.  Así, nos vamos a detener a revisar algunos aspectos que pueden parecer triviales porque forman parte de lo cotidiano. Ya que sin hacerlo, por mucho que...

Imagina que tienes un regalo para hacerte a tí mismo/-a cada día. Hablemos de dedicar tiempo a actividades agradables en nuestro cotidiano. Debido a una serie de razones como pueden ser las exigencias del día a día, el ritmo acelerado junto con la falta de tiempo; nos olvidamos de la importancia de...

Plantear una reflexión sobre la voluntad sería osado, un texto largo, lleno de matices, haciendo alusión a filósofos y autores que han dedicado mucho tiempo y estudios a este concepto y el desarrollo en el hombre. Por ello, desde aquí, lo que vamos a hacer es darle un carácter práctico y aplicado a...

A diario nos vemos envueltos en situaciones que requieren de nuestras habilidades sociales. Cuando estamos hablando con un compañero de trabajo, con un familiar, cuando queremos pedir un favor, hacer una llamada telefónica, agradecer algo a alguien, llegar a acuerdos,...Todo esto tiene que ver con...

Coge bolígrafo y papel e intenta recordar aquellas actividades que se te daban bien en el cole, cuando tenías 9, 10, 11 años fuera o dentro del ámbito académico; y haz una lista (pueden ser una o varias). Te puede ayudar pensar en momentos de felicidad plena que recuerdes haciendo algo. Además...